POWER CORE

 

Você sabe o que é CORE? Muitos não sabem que CORE é um conjunto de 29 pares de músculos existentes na região abdominal/pélvica/lombar, que tem como função sustentar e estabilizar a coluna vertebral, a pelve e a cadeia cinética durante os movimentos funcionais.

Praticar o POWER CORE fortalece toda essa musculatura, aumentando a força e a estabilidade durante qualquer tipo de atividade física – aeróbica ou não.

Além desse importante e fundamental benefício, a prática da POWER CORE melhora o equilíbrio, diminui consideravelmente o risco de lesões e melhora as adaptações neurais.

MATRICULE-SE E SINTA A DIFERENÇA!